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南極磷蝦油含有大量的磷脂，可在小腸中消化吸收，有降低壞膽固醇（LDL）、提高好膽固醇（HDL），降低三酸甘油脂等血脂肪的調控能力，以及舒緩PMS症狀的優點，近來引起不少討論。
■調節血嬰兒床墊,充氣床墊推薦,老k床墊壓 預防心臟疾病
if (typeof(ONEAD) !== "undefined"){ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];ONEAD.cmd.push(function(){ONEAD_slot('div-inread-ad', 'inread');});} PMS是指部分女性月經來潮前會有經前症候群（premenstrual syndrome），在生理和心理會出現各種不適症狀。生理方面會出現乳房脹痛、頭頸背痛、關節或肌肉疼痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶、失眠或睡眠過多等現象；心理方面可能有憂鬱感及焦慮感、易怒、對一般活動如工作、上學等興趣降低、難以專注等狀況發生。
營養師呂孟凡表示，多元不飽和脂肪酸中的Omega-3必需脂肪酸主要為Docosahexanoic acid（DHA）以及Eicosapentanoic acid（EPA），是人體生長及發育必須的成分之一。多元不飽和脂肪酸在體內的恆定，對人體荷爾蒙調節與維持細胞膜健康非常重要，建議平日多攝取含有DHA及EPA的磷蝦油或深海魚、魚油等食物，對心臟疾病的預防、血壓調節、體內發炎反應的降低皆有幫助，也能緩解PMS。